Category Archives: Cẩm nang sức khoẻ đôi mắt

Lợi Ích Của Lutein Và Zeaxanthin Trong Phòng Ngừa Thoái Hóa Hoàng Điểm

Lutein và zeaxanthin là 2 dưỡng chất rất quan trọng để giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh và hoạt động tốt nhất cho cuộc đời của bạn. Nó làm giảm nguy cơ thoái hóa hoàng điểm tuổi già (thoái hoá điểm vàng). Lutein và Zeaxathin có rất nhiều trong các loại rau quả có màu xanh đậm […]

9 loại rau quả giàu chất dinh dưỡng nhất cho đôi mắt

1. Rau bina, rau xanh Để cải thiện thị lực, phải thường xuyên ăn rau bina cùng với các loại rau xanh khác, như cải xoăn, các loại rau xanh. Trong rau bina có chứa nhiều chất dinh dưỡng bao gồm vitamin A, lutein và zeaxanthin rất tốt cho mắt. Vitamin A giúp bảo vệ […]

5 cách massage mắt cận cải thiện thị lực hiệu quả 

Cc1-20210319081651

1. Massage thư giãn mắt  Bạn hãy thực hiện các động tác massage đơn giản giúp giảm mệt mỏi và thư giãn dành cho mắt:  – Bước 1: Dùng ngón giữa và ngón áp út vuốt theo chiều lên xuống ở đuôi mắt và thái dương 5 lần. – Bước 2: Dùng ngón cái và ngón trỏ […]

Bệnh về mắt: Hiểu để giữ gìn sức khỏe đôi mắt

Benh-ve-mat-1

Bạn có biết rằng mắt là cơ quan phát triển nhất trong số các cơ quan cảm giác trên cơ thể chúng ta? Để từng khoảnh khắc luôn trọn vẹn, việc quan tâm, bảo vệ sức khỏe mắt cũng như hiểu các bệnh về mắt là điều cần thực hiện trong suốt cả cuộc đời. […]

Các bệnh về mắt phổ biến thường gặp

Benh-ve-mat-10

Các bệnh về mắt đang ngày càng phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Thời buổi công nghệ, mắt thường xuyên phải tiếp xúc nhiều với phương tiện điện tử, hoặc do ô nhiễm môi trường khiến các bệnh về mắt ngày càng gia tăng. Đôi mắt là bộ phận nhạy cảm nhất của con […]

0342.247.624